YUMI walking labでお伝えしているウォーキングは日常の歩き方を変えるだけ！
何歳からでもスタートできます。
下半身が自然に引き締まる歩き方で、マイナス7才の若々しい自分に戻ります。
日常生活の動作を効くエクササイズにして太りにくいカラダを育てましょう。
横浜と東京吉祥寺を中心にレッスンを開催しています。
レッスンについて
1DAYレッスン
普段の歩き方を変えるための、基本となるレッスンです。歩き方 立ち方 姿勢の作り方を1回完結でお伝えします。
初めての方は、まずこちらから受講ください。
継続レッスン
ご自分の歩き方のクセを改善しながら基本をしっかり身体になじませることを目的とした6回コースレッスンです。
グループでのご依頼レッスンも受け付けております。
＼まずは1DAYレッスンから／
講師の紹介
若い頃から、ダイエットしてもエクササイズしても変わらない太い脚と横に広がったお尻がコンプレックス。
せめて「ガニ股歩きだけは、直したい！」とウォーキングレッスンを受講。
歩き方を意識しただけで、－４㎏ パンツサイズ１１号から７号になり、気が付けば冷え症も腰痛も改善したことに衝撃を受け講師を目指す。
経歴・活動実績
2009年より協会ウォーキング講師として活動開始
指導歴 13年
横浜読売カルチャース 池袋東武カルチャースクール
緑園都市セントラルフィットネスクラブ
篠原ケアプラザ 新羽ケアプラザ 横浜西小コミニティ
戸部コミニティプラザ 西新宿活動館
平安閣ピュアハート 神奈川県警本部ご依頼レッスン他
お知らせ
ブログ
レッスンの様子や受講された生徒さんの変化や気づき、ウォーキング講師YUMIのおすすめの商品や情報を紹介します♪
歩き方についての意識してもらいたいポイントや脱！下半身ブスに効果的なカラダの使い方などを載せてます。
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